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#吃饱就睡其实和长胖没太大干系##健闻登顶运筹帷幄##全民养分晋升运筹帷幄# 饭后不走一走食品会很快变成身上脂肪？台湾佬中文网

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👏虽然不会。

食品的消化经受到变成身上的肉是一个漫长的流程，单是食品在胃里与胃酸、胃卵白酶羼杂，在胃的蠕动等机制下造成食糜，再干预肠谈这一套流程就要好几个小时。并且一般东谈主饭后等于在家走几圈，作念作念家务，其实也破钞不了些许热量。

饭后走路的酷爱酷爱主要也曾略略让血液中的葡萄糖流向算作肌肉，裁汰血糖升高速率，减少少许胰岛素的分泌，是以多走走也曾有平允的。

这里需要指示的是台湾佬中文网，饭后指在进食完20-30分钟以后，而并非饭后立即散播。